UNDERVISNING/WORKSHOP

Undervisningen kan skræddersyges efter behov og henvender sig til fagprofessionelle inden for behandling, træning, idræt og generel fysisk aktivitet, som fysioterapeuter, kiropraktorer og personlige trænerer og andre, der arbejder med krop og mennesker.

Indhold:

En oplevelses orienteret undervisning, hvor deltagerne får mulighed for at prøve på egen krop, hvordan det er at er at bevæge sig naturligt i naturen(eller indendøre).

Teori bliver inddraget løbende for at underbygge praksis.

På baggrund af de kursisternes erfaring og viden reflekterer vi sammen udenvejs for at inspirere hinanden i forhold til, hvordan vi kan inddrage naturlige bevægelser ind i vores professionelle virke.

De klienter, som vi har i fokus er folk med muskuloskeletale problemstillinger.

Eksempel på program:

• Velkommen, dagens program og en kort icebreaker.
• Holdning og åndedrætsøvelser (Det naturlige åndedræt).

• Arketypiske positioner og bevægelser.
  • Dialog: Hvordan kan teknikkerne introduceres og hvad er relevansen heraf?

• Kravleteknikker: Øvelser, progression og regression.
  • Dialog: Hvilke kravleteknikker vil passe til jeres målgruppe?

• Evt. Pause/Frokost.

• Hoppeteknikker: Øvelser, progression og regression.
  • Dialog: Hoppeteknikker til forskellige målgrupper fra elite til geriatrisk patient.

• Balanceteknikker: Øvelser, progression og regression.
  • Dialog: Hvor har balanceøvelser sin plads i træningen?

• Afrunding.

Mulighed for at til- og fravælge teknikker. (Løfteteknikker, klatreteknikker, løbeteknik og kaste-/gribeteknikker)

Mål:

Refleksion og inspiration til hvordan Naturlig Bevægelsestræning kan inddrages i det professionelle virke for at styrke og genskabe balancen i hele kroppen og ikke kun i patientens afficeret led.

Form: Undervisning – vekslen mellem øvelse, teori og dialog.

Medbringes: Træningstøj – tøj til vejret.

Tid og Pris: Efter aftale
Antal deltagere: Afhængig af faciliteter

Underviser
Thomas Pretsch, Fysioterapeut og Cert. MovNat Trainer

KONTAKT