Lider du af skuldersmerter efter fald, sportsskade eller overbelastning? Få effektiv behandling, der frigør spændinger, forbedrer bevægelse og hjælper dig tilbage til en smertefri hverdag. Behandling af skuldersmerter i Svendborg – book en tid nu.
Kategori: Uncategorized
“Når parforholdet gør dig syg – og hvordan din krop kan hele, når kontakten genoprettes”
Lær mere om hvordan længerevarende stress er skyld i fremkomsten eller intensiveringen af en række fysiske og psykiske lidelser såsom mavesår, inflamation af tyktarmen, hjertesygdomme, depression og hukommelsestab.
Effektiv Squat Rutine til Stærkere Knæ
Knæ problemer? Der er mange måder at træne knæ på. Denne Squat Rutine kan være en øvelse som kan hjælpe dig med at opbygge stabilitet, balance, styrke og mobilitet – alt sammen i en øvelse.
Funktionelt Tøj Til Bevægelse & Træning – LOOW Uldtøj
Jeg har i mange år brugt LOOW uldtøj dagligt. Jeg tror, jeg i 2016 havde den samme blå langærmet trøje på det meste af vinteren og jeg brugte den også forår og efterår. Den fik kun en pause når den skulle vaskes. Jeg levede stort set i den. I denne blå langærmet t-shirt.
Behandling af Knæ- og Meniskskader: Kom til Specialistklinikken
Det er ofte (men ikke altid, mere om dette senere) afgørende at forstå din menisk og typen af skade, du har, for at kunne træffe informerede beslutninger om behandling.
Træning vist sig at være en effektiv behandling for meniskskader.
Dette er med simple standard øvelser. Forestil dig effekten hvis du får de mest optimale øvelser skræddersyet og tilpasset dit niveau!?
Effektiv øvelse mod albue-, underarm- og håndledssmerter
Smerter i albue, underarm eller håndled? Så prøv denne øvelse! Den er især gavnlig hvis du døjer med smerter efter overbelastning eller ensformigt/gentagende arbejde. Typiske årsager til… Read more “Effektiv øvelse mod albue-, underarm- og håndledssmerter”
Stærke Ben – Træningsprogram Til Vandrere
Ønsker du nyde dine vandreture (og andre aktiviteter) uden at skulle bekymre dig om smerter i led og sener? Så er dette program noget for dig. Via… Read more “Stærke Ben – Træningsprogram Til Vandrere”
Barebarics – Barefoot Sneaker – Review
Wauv! What a nice looking barefoot shoe. Many years ago I gave away all my old pair of shoes and sneakers. Now I can finally wear a sneaker again. This time it is a barefoot friendly version from the company Barebarics.
Lær At Stå På Hænder – Begynder Øvelser – Part 1 – Håndstand
Lær de bedste to øvelser som jeg anvender i min coaching til begyndere. Hvis du ikke er vokset op med gymnastik (det er jeg ikke), så kræver det en process at opbygge tilliden og formåen til at stå med hovedet ned at balancerer på hovedet eller hænder.
Angamardana – my flexibility study has let me down the yogic path
There are many ways to increase mobility but at the moment I am driving into meditation and going with a mobility practice from the yogic tradition could help me not only gain more flexibility but also others aspects of life.
BetterMove 