Knæoperationer hjælper ikke – Hvad skal du gøre hvis du vil have bedre funktion af dine knæ?

Knæsmerter? Operationer virker ikke bedre end “snyde operationer”.

Med den rette tilgang og justering af øvelser har jeg set folk få “mirakuløse” resultater. Folk med korsbåndsskader, meniskskader og andre ledskader har efter flere mislykkede operationer opnået fantastiske resultater og er kommet tilbage på et niveau højere end før. Det samme er gældende med andre som helt har undgået operation ved at træne den rette funktion op i kroppen.

Knæsmerter – hvorfor jeg ikke bruger is/smertestillende

Når jeg husker tilbage på de tidspunkter hvor jeg fik skader, så sluttede min træninger ofte med at jeg åbnede fryseren og fandt nogle frosne grøntsager, viklede et viskestykke omkring og bruge 20 minutter på at nedkøle det skadet område.

Det gør jeg ikke mere og har ikke gjort siden 2012! Jeg vil heller ikke anbefale det til nogle andre.

Hvorfor?

Hør mere i videoen hvor jeg fortæller om hvorfor jeg ikke bruger is/smertestillende: