Det er ikke altid nødvendigt at træne hårdt.
Se på børn: Mange børn har masser af energi, er i stand til at hænge og svinge. Trække deres egen kropsvægt op og lave en masse stunts.
Tag: sundhed
Baglår – Træning
Hvis du vil være stærk i hele bevægebanen og forebygge skader i baglåret og samtidig kontrollerer din krop bedre er det nødvendigt at træne i yderstilling.
BetterMove 