Wauv! What a nice looking barefoot shoe. Many years ago I gave away all my old pair of shoes and sneakers. Now I can finally wear a sneaker again. This time it is a barefoot friendly version from the company Barebarics.
Kategori: Uncategorized
Lær At Stå På Hænder – Begynder Øvelser – Part 1
Lær de bedste to øvelser som jeg anvender i min coaching til begyndere. Hvis du ikke er vokset op med gymnastik (det er jeg ikke), så kræver det en process at opbygge tilliden og formåen til at stå med hovedet ned at balancerer på hovedet eller hænder.
Angamardana – my flexibility study has let me down the yogic path
There are many ways to increase mobility but at the moment I am driving into meditation and going with a mobility practice from the yogic tradition could help me not only gain more flexibility but also others aspects of life.
Springerknæ – Hvad er den bedste behandling? Hvile, medicin, injektion, træning eller?
Ved kronisk seneoverbelastning er træningsterapi som behandling bedre end pause (”vent-og-se tilgang”), og de fleste typer ikke-træningsterapier.
Knæsmerte er ikke nødvendigvis lig med skade – og knæskade er ikke lig med smerte
Knæsmerte er ikke nødvendigvis lig med skade – og knæskade er ikke lig med smerte
SÅ DET ER IKKE ALTID SÅ VIGTIGT HVAD DIN SCANNING SIGER! Det er mere vigtigt hvordan din krop fungerer.
Knæoperationer hjælper ikke – Hvad skal du gøre hvis du vil have bedre funktion af dine knæ?
Knæsmerter? Operationer virker ikke bedre end “snyde operationer”.
Med den rette tilgang og justering af øvelser har jeg set folk få “mirakuløse” resultater. Folk med korsbåndsskader, meniskskader og andre ledskader har efter flere mislykkede operationer opnået fantastiske resultater og er kommet tilbage på et niveau højere end før. Det samme er gældende med andre som helt har undgået operation ved at træne den rette funktion op i kroppen.
Forreste knæsmerter hos børn og unge – Optimal behandling
En grundig screening og et skræddersyet træningsprogram kan skabe optimale resultater. Læs mere om hvordan.
Knæ – Er det farligt at bøje knæene helt?
Vi har gennem vores liv støt på en masse ting og fået input fra forskellige mennesker (forældre, undervisere, trænere, etc.). Disse input har skabt nogle overbevisninger og formet vores mindset omkring krop, bevægelse og træning. Hvad er rigtigt og hvad er forkert?
Knæsmerter – skaber tunge halve squats problemer?
Squat er en konge øvelse… Men isoleret set er den ikke meget værd i min optik. Slet ikke med den typiske udførsel – kun halvt ned med tung vægt. Dette vil føre til ubalance. En ubalance der kan være årsag til dine knæsmerter (øvelsen kan have sin plads i et træningsprogram, men alt for ofte får den en for stor rolle).
Why does ReaMVMT seem to have a contrarian view to most topics?
These word really resonated with me. They are written by RealMVMT founder and leader Keegan Smith: Why does ReaMVMT seem to have a contrarian view to most… Read more “Why does ReaMVMT seem to have a contrarian view to most topics?”
BetterMove 