Kære medmennesker – hvad ønsker i at få ud af jeres træning?
Store muskler, vægttab, stivhed og smerter?
Eller en funktions dygtig krop?
Det er nemt at kritisere uden at komme med forslag. Så her er et par stykker. Læs med.
Tag: muskler
Lær at lave Muscle-Up – Opbyg et godt fundament
Det kan være svært at lære en muscle-up, men det behøver det ikke. I denne video viser jeg de fundamentale øvelser du skal kunne udføre for at have den grundlæggende styrke til at udføre en muscle-up.
BetterMove 