Movement Tip: Installer en Pull up bar (til daglig hæng / skulderhygiejne). Lindre bl.a. skulder smerter simpelt.
På samme måde som du dagligt børster tænder, så kan du nu forebygge og hele især dine skulder. Men også ryg, albuer og håndled kan profitere af at hænge. Tænk på det som daglig hygiejne for din krop, led, muskler sener mm.