Når du opbygger et bedre forhold og en bedre fornemmelse for din ryg kan du bevæge din ryg næsten ubevidst. Kroppen ved hvad den har brug for og det vil måske være 10 sekunder i kontorstolen foran computeren at du bevæger ryggen som du lærer i programmet.
Tag: Ryg Klinik
Lær Spinal Waves – Wall Assisted Spinal Waves
Kom i gang med at bevæge din ryg med denne øvelse fra Spinal Waves – Online Programmet.
Wall Assisted Spinal Waves.
En simpel øvelse som er let at komme i gang med.
BetterMove 