Vi bliver nød til at gå fra en muskelbaseret tilgang til fitness til en bevægelsesorienteret tilgang. Problemet er at vi er fastlåst i en forestilling om hvordan og hvornår vi skal bevæge os fysisk.
Tag: sqaut
Siddestillinger – Sid bedre, bevæg dig bedre (arketypiske positioner/naturlige siddestillinger)
Naturlige siddestillinger – det er vigtigt for kroppens led at blive ført igennem hele deres bevægeudslag for at vedlige holde deres sundhed. Stillingerne finjusterer din krops funktion så den kan fungerer optimalt og på den måde kan livstilsrelaterede muskel-skeletsmerter forebygges eller lindres.
BetterMove 