Det er ikke altid nødvendigt at træne hårdt.
Se på børn: Mange børn har masser af energi, er i stand til at hænge og svinge. Trække deres egen kropsvægt op og lave en masse stunts.
Tag: træning
Fremtiden for bevægelse og træning
Jeg forsøger ikke at følge et bestemt program, som bestemmer hvor længe og hvor meget jeg skal træne. I stedet lytter jeg til min krop og fornemmer hvad den har brug for på det pågældende tidspunkt.
Baglår – Træning
Hvis du vil være stærk i hele bevægebanen og forebygge skader i baglåret og samtidig kontrollerer din krop bedre er det nødvendigt at træne i yderstilling.
BetterMove 