Knæ problemer? Der er mange måder at træne knæ på. Denne Squat Rutine kan være en øvelse som kan hjælpe dig med at opbygge stabilitet, balance, styrke og mobilitet – alt sammen i en øvelse.
Se og hør med i videoen og lær mere om hvordan min tilgang er med til at hjælpe smertefulde knæ tilbage til smertefri.

Mit navn er Thomas og jeg hjælper folk med smerter og skader i knæene. Smerter som begrænser dem i deres idræt og liv hjælper jeg dem med at lindre. Det gør jeg ved at anvende en unik kombination af øvelser og følge en specifik proces som altid er individuelt tilpasset den enkelte.

Læs mere om min tilgang til knæ:

Behandling af Knæ- og Meniskskader: Kom til Specialistklinikken

Knæ – Er det farligt at bøje knæene helt?

Knæ – Smertelindrende træning (isometrisk træning)

Få Specialiseret hjælp Online eller på klinikken i Svendborg: Smertefri Knæ – Online Træning