Det moderne liv kræver sin bevægelse. Vores livsstil har ændret sig markant, det har vores DNA ikke. Variaton er hvad vores led, muskler, sener og hver eneste celle og DNA i kroppen har brug for.
Tag: natural human movement
Natural Movement – Katy Says It All
For optimal funktion af vores krop skal vi bevæge os mere naturligt (ikke træne mere nødvendigvis, men bevæge os mere).
Modstandsdygtige Ankler
Et par videoer med øvelser til dine ankler. Hel og forebygger skader i anklerne med naturlige bevægelser.
Siddestillinger – Sid bedre, bevæg dig bedre (arketypiske positioner/naturlige siddestillinger)
Naturlige siddestillinger – det er vigtigt for kroppens led at blive ført igennem hele deres bevægeudslag for at vedlige holde deres sundhed. Stillingerne finjusterer din krops funktion så den kan fungerer optimalt og på den måde kan livstilsrelaterede muskel-skeletsmerter forebygges eller lindres.
BetterMove 