Er du platfodet?

Falder du ind i foden?

Smerter i forfoden / nedsunken forfod?
Tjek om din vægtfordeling spiller en rolle i den ligning. Hvis den gør kan du rette det op på 2 sekunder. Se med i videoen:

Prøv selv? Virker det for dig? Hvordan føles det?

Ved at fordele vægten over hele foden ændre du belastningen og kan derved lindre smerterne. En ændring af vægtfordelingen vil også give en anderledes aktivering af benets muskler og kan have effekt helt op i knæ, hofte, bækken og ryg.

Vil du lære mere om sunde fødder?
Vil du have stærke og smertefrie fødder?

Lær mere, uddan dig selv og træn med i Naturlig Fod – Online Program & E-bog

/ Thomas Pretsch