Håndstands Træning – Hvorfor? Hvordan? Min vej til at stå på hænder.
Hvor lang tid tager det? Hvad kan man lære af at lære at stå på hænder? Hvad gør det ved kroppen?
Tag: balance
Deep Knee Bend to Kneeling | Knæ, Ankel & Fod Mobility
Denne bevægelse er fantastisk for at opbygge mobilitet og stabilitet i knæ, ankel og fod.
Deep Knee Bend to Kneeling | Knæ, Ankel & Fod Mobility
Balance Træning – Inspiration – Movement Training
Træn din balance på en alsidig måde. Læs med og se videoer og få inspiration til din balance træning.
Kravle-Træning
Kravle er en fundamental byggesten i menneskelig bevægelse. Kravleøvelser er et fantastisk værktøj til at genoprette integritet, stabilitet og synergi i led samt øvre og nedre del af kroppen.
Fremtiden for bevægelse og træning
Jeg forsøger ikke at følge et bestemt program, som bestemmer hvor længe og hvor meget jeg skal træne. I stedet lytter jeg til min krop og fornemmer hvad den har brug for på det pågældende tidspunkt.
BetterMove 