Hvis din ankel har været i yderstilling og hjernen er vant til at aktiverer musklerne i denne position og vævet samtidig har adapteret og bygget sig stærkere… Ja så din chance for at komme godt fra det større.
Tag: Fysioterapeut
Knæ | Styrk Dine Knæ I Skæve Positioner | Bulletproof Body
Når du bliver skadet vil du fortryde ikke at have forberedt dine led i den position du blev skadet i. Men er det naturligt og sundt at træne i skæve positioner?
Der findes ikke nogle unaturlig positioner. Med den rette tilgang, dosis og viden kan skæve positioner indrages i din træning og du kan drage fordel af mere modstandsdygtig og robuste strukturer i kroppen.
Stående Stilhed – et eksperiment om kropsbevidsthed og skader
Prøv at stå 10 minutter uden at bevæge dig. Bliver du opmærksom på ubehag i din skulder, lænd eller knæ? Måske kan du lære hvor din skader stammer fra.
Movement Træning & Undervisning i Odense
Movement Training i Odense. Vi udforsker bevægelse. Træn med for 50 kr. pr. gang.
Inspiration fra Movement Culture, Ido Portal, MovNat, Parkour, Klatring, Yoga, Fysioterapi mm.
Hæng og hel din skulder | Skuldertræning & Terapi
Folk får sjælendt strukket hænderne helt over hovedet. Vi mister denne bevægelighed i kroppen. Dette kan give skuldersmerter og problemer andre steder i kroppen.
BetterMove 