Jeg har i mange år brugt LOOW uldtøj dagligt. Jeg tror, jeg i 2016 havde den samme blå langærmet trøje på det meste af vinteren og jeg brugte den også forår og efterår. Den fik kun en pause når den skulle vaskes. Jeg levede stort set i den. I denne blå langærmet t-shirt.
Tag: natural movement
30-dages Squat Challenge
Få sundere og mere bevægelige ankler, knæ og hofter.
Få en bedre og dybere squat position.
LED SKAL BEVÆGES FOR AT BLIVE SUNDE.
Mange patienter har fået fantastiske resultater af sidde i squat.
Patienter der har mistet mobiliteten efter hofte-, knæ- og ankelskader, har fået den tilbage.
Barefoot Boots Comparision – Freet / Lems / Wildling / Feelmax
Have a look in the video below to see my comparision / review of barefoot boots fra Freet, Lems Wildlings Shoes and Feelmax.
Squat på toilettet og hel hæmorider, påvirk prostata og andre diagnoser
Den normale og optimale postion for at komme med afføring er at sidden en såkaldt sqaut postion, en dyb hug siddende stillingen, med knæene bøjet op med maven. Børn indtager instinktivt denne position for komme af med afføring. I den tredje verden, hvor der ikke findes vestlige toiletsæder, bruges denne position af ung som gammel. Vores forfædre brugte denne position indtil civiliseringen gjorde det til en lavværdig måde at tømme tarmen på.
Udendørs Træning (Movement Practice) i Svendborg
Udendørs Træning og Bevægelse i Svendborg.
Vi træner udendørs hver uge hele året.
Udforsk din krop, lindre og forebyg problemer i kroppen og træn samtidig alsidig styrke, balance, koordination, bevægelighed og funktion af kroppen. ALLE kan deltage – øvelserne tilpasse efter niveau.
Smerter, stress og vejrtrækning
Hvis du er stresset kan det påvirke din vejrtrækning – det skal påvirke din vejrtrækning. Men hvad sker der hvis der opstår en ubalance med længere varende stress? Smerter kan være et symptom herpå. Hvordan behandles det? Læs med.
Smerter kan stamme fra uhensigtsmæssig vejtrækning. At trække vejret er en bevægelse – lunger, ribben og muskler skal bevæge sig – en bevægelse som vi gentager 20.000-50.000 gange om dagen. Hvis denne bevægelse sker uhenssigtsmæssigt kan det give ubalance, som fører til smerter et eller flere stedet i kroppen.
Hænge-øvelser – Online Program
Hænge-øvelser – Online Program
Hænge-øvelser kan være en måde at bevæge sig på, en god træningsmodalitet men samtidig
også anvendes som terapi hvis du har skader og smerter.
Læs mere.
Bæredygtig Træningspraksis – Livslang Bevægelsesfrihed
Hvad gør du i din træning som sikre dig at du vedligeholder bevægelighed, styrke og kontrol i alle kroppens led? Hvor meget variation har du i din træning og daglige bevægelse? Hvad er målet med din træning (kort og langsigtet)? Store muskler? Flad mave?
Deep Knee Bend to Kneeling | Knæ, Ankel & Fod Mobility
Denne bevægelse er fantastisk for at opbygge mobilitet og stabilitet i knæ, ankel og fod.
Deep Knee Bend to Kneeling | Knæ, Ankel & Fod Mobility
Funktionel Træning i Odense (Udendørs Movement Undervisning)
Hvis du er træt af fitness, træt af maskiner, træt af at træne en muskel isoleret.
Hvis du bliver nød til at læse en bog eller se tv for ikke at kede dig ihjel mens du træner.
Hvis du vil prøve noget anderledes.
Så læs med her.
BetterMove 