Bevarelse gennem bevægelse
Når vi mister naturlig funktion og bevægelighed skaber det problemer – nu og her og/eller pp langsigt.

Hvordan kan vi vedligeholde eller genvinde funktionen?

Når vi lader ting være, ender det med, at vi stopper med at tage vare på det. Vi mister relationen til det. Og så gør det os ikke noget, når det forsvinder. Om det er naturen, en gammel cykel eller bevægeligheden i vores krop.

Ved at udfører bevægelser i dette program, Spinal Waves – Ryg Træning – Online Program, vil du begynde at tage vare på din ryg og på den måde genopbygge din relation til ryggen.

Ryggen er en af de dybeste, mest vigtige strukturer i kroppen. Fordi den indeholder os. Vores nervesystem er inde i ryggen. Hvis du mister en arm kan livet forsætte, men en skade på rygraden kan have alvorlige konsekvenser.

Leddenene bliver usunde og smertefulde, hvis der ikke sker bevægelse. Hvis du holder din ryg ret altid, sker der ikke nogen ernæring af ryggens led. Bevægelse er med til at tilføje næringsstoffer, fjerne affaldsstoffer og signalere til kroppen, at den skal bruge energi på at vedligeholde det som bliver bevæget.

Bevægelse vil skabe bevarelse af din rygs funktion.

Er du interesseret at lære at bevæge din ryg for livet?

Fjerne gamle problematikker og smerter?

Overvej at invester i uddannelse. Uddan dig i hvordan ryggen kan (og bør) bebæges.

Læs mere og køb programmet – Spinal Waves – Ryg Træning – Online Program