fbpx
Skip to content

BetterMove

Human Movement v/ Thomas Pretsch – Fysioterapi – Træning

  • Smertefri Knæ – Online Træning
    • Smertefri Knæ – Online Træning
    • Artikler – Læs mere om knæ
  • Online Programmer
    • Hænge-øvelser – Online Program
    • Spinal Waves – Ryg Træning – Online Program
    • Naturlige Siddestillinger – En guide til at komme i gang (E-bog)
    • Naturlig Fod – Online Program & E-bog
  • FYSIOTERAPI & SKULDERKLINIK
    • Skulderklinik
    • SKULDERTRÆNING MED ELASTIK
    • SKULDER ARTIKLER
    • IDRÆTSFYSIOTERAPI
    • AKUPUNKTUR
    • BEHANDLING AF RYG, NAKKE, KNÆ OG HOFTER
      • ATROSE BEHANDLING
  • TRÆNING & BEVÆGELSE
    • TRÆNING OG BEVÆGELSE
    • PERSONLIG UNDERVISNING
    • WORKSHOPS
    • UNDERVISNING TIL FAGPROFESSIONELLE
    • ANDET
      • Bevægelse i Folkeskolen
      • GOLF-FIT
      • TIL LØBERE
      • ØVELSER – BEGYNDER
      • ØVELSER – ELITE
  • INFO
    • OM
    • KONTAKT
    • PRISER
    • BLOG/ARTIKLER
      • Genoptræning
      • Albue
      • Ankel & Fod
      • Bevægelse
      • Forebyggelse
      • Hofte
      • Knæ
      • Natural Movement
      • Ryg
      • Skader
      • Smerter
      • Skulder
      • Træning
    • RESSOURCER & INSPIRATION
  • More

    Tag: thomas pretsch

    Knæsmerte er ikke nødvendigvis lig med skade – og knæskade er ikke lig med smerte

    Knæsmerte er ikke nødvendigvis lig med skade – og knæskade er ikke lig med smerte
    SÅ DET ER IKKE ALTID SÅ VIGTIGT HVAD DIN SCANNING SIGER! Det er mere vigtigt hvordan din krop fungerer.

    august 16, 2020august 6, 2020 by Thomas Pretsch

    Knæ – Er det farligt at bøje knæene helt?

    Vi har gennem vores liv støt på en masse ting og fået input fra forskellige mennesker (forældre, undervisere, trænere, etc.). Disse input har skabt nogle overbevisninger og formet vores mindset omkring krop, bevægelse og træning. Hvad er rigtigt og hvad er forkert?

    august 2, 2020juli 31, 2020 by Thomas Pretsch

    Udendørs Træning (Movement Practice) i Svendborg

    Udendørs Træning og Bevægelse i Svendborg.

    Vi træner udendørs hver uge hele året.
    Udforsk din krop, lindre og forebyg problemer i kroppen og træn samtidig alsidig styrke, balance, koordination, bevægelighed og funktion af kroppen. ALLE kan deltage – øvelserne tilpasse efter niveau.

    april 17, 2019 by Thomas Pretsch

    Bevægelse = liv – hold din ryg i live med Spinal Waves

    Forestil dig din rygsøjle. Er den i en slags usynlig gibs?

    Hvor ofte kommer du i yderstillinger? Hvor ofte bøjer du nakken bagover – helt bagover? Eller roterer eller bøjet forover? Hvor ofte bruger du alle de led, der er i ryggen?

    januar 18, 2019 by Thomas Pretsch

    Nakkesmerter? – Bliv din egen kiropraktor med denne øvelse

    Nakkesmerter? – Bliv din egen kiropraktor med denne øvelse.
    Se, efterlign, bevæg og knæk din nakke.

    december 13, 2018januar 9, 2019 by Thomas Pretsch

    Skulder / Bulletproof Body – En Arms Hæng

    Skudsikker skulder med En Arms Hæng
    Du kan hænge passivt for at strække strukturene omkring skulderen (det er et af de bedste stræk for din lille brystmuskel – pectoralis minor). Hæng aktivt for at opbygge stabilitet og styrke omkring skulderbladet.

    december 10, 2018december 11, 2018 by Thomas Pretsch

    Hænge-øvelser – Online Program

    Hænge-øvelser – Online Program
    Hænge-øvelser kan være en måde at bevæge sig på, en god træningsmodalitet men samtidig
    også anvendes som terapi hvis du har skader og smerter.
    Læs mere.

    december 3, 2018juni 26, 2020 by Thomas Pretsch

    Hænge-øvelser – Hvorfor?

    Hvis det at hænge introduceres i den korrekte dosis og med rette tilgang er der mange fordele. Læs med og lær mere.

    december 3, 2018januar 31, 2019 by Thomas Pretsch

    Opbyg din kropsbevidsthed med Spinal Waves – Rygtræning

    Når du opbygger et bedre forhold og en bedre fornemmelse for din ryg kan du bevæge din ryg næsten ubevidst. Kroppen ved hvad den har brug for og det vil måske være 10 sekunder i kontorstolen foran computeren at du bevæger ryggen som du lærer i programmet.

    oktober 24, 2018oktober 24, 2018 by Thomas Pretsch

    Spinal Waves – Bevarelse gennem bevægelse – Rygtræning og terapi

    Når vi lader ting være, ender det med, at vi stopper med at tage vare på det. Vi mister relationen til det. Og så gør det os ikke noget, når det forsvinder. Om det er naturen, en gammel cykel eller bevægeligheden i vores krop.
    Brug Spinal Waves til at tage vare på din ryg.

    oktober 18, 2018januar 9, 2019 by Thomas Pretsch

    Navigation til indlæg

    Ældre indlæg

    BetterMove - Natural Human Movement

    v/ Thomas Pretsch
    info@bettermovefys.dk
    +45 6019 1464
    Åbningstider: Efter aftale

    FØLG MED PÅ FACEBOOK

    FØLG MED PÅ FACEBOOK

    Instagram

    No Instagram images were found.

    Søg på www.bettermovefys.dk

    TRANSLATE WWW.BETTERMOVEFYS.dk

    Powered by WordPress.com.