Skuldersmerter – sørg for at dit skulderblad kan bevæge sig

Har du ondt i skulderen? 

Vil du forebygge skulderproblemer?

Prøv følgende bevægelser. Hvor meget kontrol har du egentlig over dit skulderblad?

Reklamer

Skulderskade – Hvordan Skal Den Genoptrænes?

Der er ikke nogen øvelse som er bedre end andre. Der er ikke en øvelse som kan kurér alle skulderlidelser. Det kommer altid an på hvorfor, hvornår, hvordan og hvor meget. Det er individuelt og handler om kontekst.