Skuldersmerter? Så har du sikkert problemer med dit skulderblad
Skulderen og arm skal arbejde tæt sammen med skulderbladet. Skulderbladets hvile stilling og funktion er fundamental for skulderens bevægelighed. Hvis der er ubalance omkring skulderbladet kan det være årsagen til dine skulder og arm smerter.
Der kan være flere faktorer til at skulderbladets stilling og bevægelser kan være uhenssigtmæssige. Fx muskelstramhed eller svaghed. Timing eller kontrol problemer.
Hvis du har skuldersmerter er det vigtig at få undersøgt dit skulderblad af en fagperson som forstår forholdet mellem skulderled og skulderblad.
Behandlingen er ikke bare massage, men genoptræning af skulderens funktion.
Hænge-øvelser kan være en måde du selv kan åbne op for skulderbladets naturlige funktion og bevægelse. Læs mere:
I langt de fleste tilfælde skyldes dårlig funktion af skulderbladet en ubalance mellem musklerne: nogle kan være for stramme og andre for slappe. Dette kan med den rigtige behandling relativt simpelt genoprettes.
I sjældne tilfælde drejer det sig i stedet om en påvirkning af de nerver som styrer musklerne, hvilket resulterer i vingedannelse af skulderbladet.
Få hjælp: Skulderklinik
BetterMove 